行ってきました～ＬＡＶＡ体験♪
部屋に入って、ちょっと内心
私、サウナ苦手だったんだ(ー_ー)一時間もつか！？
（もちろんサウナほどあつくはありません！！）
と思いましたが、そんな私でも一時間大丈夫でした♪
で部屋はとっても暖かかく入っただけでじんわり汗を
かきそうなのに私の足はポカポカせず、やっぱり冷え症だな
と再確認。
今回はリンパ+ヨガ。
一時間やっただけあって終わってみると足が軽く感じ
られました！！
最初の説明で初めてなので60パーセントくらいの力で頑張ってくださいね)^o^(
と言われ、リラックスしながらやりました。
夜よく眠れますっていう方が多いですよ、って言われましたが、
ほんと、60パーセントでもぐっすり眠れましたー(*^_^*)
